Mércores sen nada novo. Entre os días de series ou ben se descansa por completo ou se trota, e eu escollo trotar, aínda que sexa moi suave. O simple feito de saír a correr xa axuda a un. Seguimos con días de chuvia en Galicia pero sen nada de frío, media hora para ver que roupa coller para saír a entrenar. Día sen máis.
DATOS DO ENTRENO:
Quilómetros totais: 7,33 km
Duración total: 00:35:12
Ritmo medio: 04:48 min/km
Sensacións: Moi boas
No hay comentarios:
Publicar un comentario