Así como as primeiras tiradas largas non facían rematar con moita carga acumulada no corpo, estas xa de 40 km xa se notan nas pernas facendo que estén algo máis pesadas nas 24-48 horas de despois, algo normal por outra parte, 40 quilómetros son 40 quilómetros, e se os fas por monte e con desnivel, aínda costan máis. Polo tanto, coma de costume, tocaba comezar a semana rodando un pouco para soltar as pernas da tunda de onte. Aínda con día, cousa que é de agradecer, saio da casa á tardiña e realizo un entreno na súa totalidade por asfalto pola contorna de Campo Lameiro a un ritmo moi vivo para ter feito unha quilometrada fai poucas horas, pero as sensacións non poden ser mellores. Finalmente, 16,52 km en 01:10:53.
DATOS DO ENTRENO:
Quilómetros totais: 16.52 km
Duración total: 01:10:52
Ritmo medio: 04:17 min/km
Sensacións: Moi boas
No hay comentarios:
Publicar un comentario